Американские нейробиологи выяснили, что недосып усиливает
чувствительность человека к внешним раздражителям и снижает
болевой порог. Результаты исследования опубликованы на портале
MedicalXpress. Ученые поместили 25 добровольцев в лабораторию
сна, где измеряли у них уровень чувствительности к теплу и активность
мозга. Температуру постепенно повышали. Сначала процедуру провели
после полноценного ночного сна участников, а на следующий день —
после бессонной ночи. Оказалось, что после недосыпа участники
эксперимента начинали ощущать дискомфорт при низких температурах —
у них наблюдалась повышенная активность в областях мозга, ответственных
за ощущение боли. Также после недостаточного отдыха активность
соматосенсорных участков мозга, получающих сигналы от рецепторов всего
тела, повышалась на 126%. Это означает сбой в механизмах, управляющих
физиологическими реакциями на болезненные раздражители. Последующий
опрос добровольцев показал, что даже небольшой недосып способствовал
усиленным болевым реакциям в течение дня. Кроме того, недостаток сна
увеличивает период выздоровления и усиливает боль.
Ранее в ноябре ученые выяснили, что недосып у детей способствует выработке
нездоровых привычек в питании, ожирению и сидячему образу жизни.
news.mail.ru/society/36149671/?frommail=1