Горький шоколад в разумных количествах – это не только вкусно, но и
очень полезно...
Отличная новость для тех, кто привык заедать стресс чем-то сладеньким, а
потом боится становиться на весы: от пары долек горького шоколада стресс
уйдет, а вес не прибавится! Более того, он оказывает на организм в целом и
на мозг в частности оздоровляющее действие. Важно только соблюдать меру
и ограничить потребление горького шоколада двумя, максимум тремя дольками.
Вот как действует на человека ежедневная «терапевтическая доза» горького
шоколада:
Предотвращение сахарного диабета 2-го типа. Как доказали исследования
австралийских ученых, при ежедневном потреблении горький шоколад
предотвращает развитие сахарного диабета 2-го типа.
Снижение риска сердечных заболеваний. Установлено, что несколько кусочков
горького шоколада в день снижают риск развития инсульта на 23%, а риск
заболеваний сердечно-сосудистой системы – на 11%.
Снижение уровня «плохого» холестерина. Благодаря какао, процент содержания
которого в горьком шоколаде очень высок, в крови снижается уровень «плохого»
холестерина и увеличивается содержание «хорошего». Тем самым снижается
риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и улучшается общее состояние
организма.
Понижение артериального давления. Флавоноиды, содержащиеся в горьком
шоколаде, активизируют производство окиси азота, что вызывает расширение
кровеносных сосудов и тем самым снижает артериальное давление.
Снижение стресса. Благодаря потреблению горького шоколада из организма
выводятся кортизол и катехоламины — гормоны, которые участвуют в развитии
реакции на стресс в организме. Как показали научные исследования,
потребление горького шоколада помогает заглушить стрессовые реакции и
снизить уровень воспринимаемого стресса.
Польза при похудении. Ограничения в питании при похудении становятся для
организма источником постоянного стресса – человек ощущает голод, становится
раздражительным, может испытывать сонливость и даже депрессию. Маленький
кусочек горького шоколада поможет избавиться от этих негативных явлений.
vk.com/@kingdomofadvices-esche-raz-o-polze-gork...
Я сам уже давно не ем сахаросодержащее, только мед. Исключение - это
как раз полтавский горький шоколад Dominic премиум - 85 % какао.